co sie mowi

Ja jeszcze dodam, że Mosley wyszedł na tego, który 'ma rację'. Straszył ogromnymi wydatkami, których nie są w stanie udźwignąć nawet koncerny, mówił o konieczności cięcia i... wyszedł na swoje. BMW wycofało się z rywalizacji. Co prawda mówi się o tym, że takie działanie było zaplanowane od początku pełnego zaangażowania w ten sport, lecz to teraz [...]

Dobra, pora na wypiskę z dzisiaj: ***************************************************************** DIETA Dziś pobudka 5:30 jako że trening rano Posiłek 1- owsiane + isoplex Posiłek 2- 100g ryżu+ filet z kurczaka+ sałatka grecka(standardowo ) TRENING Posiłek 3-Dorsz z pary 175g+ 100g ryżu+ sałatka grecka W planach jeszcze 2 omlety i serek [...]

[...] na początek a gdy dorobimy się jakiegoś innego obciążenia nadal się przydaje np do stabilizacji jakiś ławek czy innych urządzeń na siłce albo dobre są do takich wyciągów co sie do sufitu kółeczko mocuje a na lince krążki czy do prasy na nogi. Mam kilkanaście krążków z betonu i nie narzekam (a używam ich już z 4 lata) ostatnio kumplowi robiłem i [...]

Porównywanie przetworzonych krówek do owoców to wg mnie grube nieporozumienie. Oczywiście stawianie kropki nad ,,i'' nie jest w moim stylu. Z całym szacunkiem do Ciebie, ale uważam, iż owoce są zbyt restrykcyjnie demonizowane w Twoim mniemaniu. Jeszcze pozwolę sobie zacytować Tadeusza Sowińskiego, piszę w większości o tym samym co zaznaczyłem w [...]

witam, bardzo bardzo wielu dziewczynom podobają się kolesie którzy ćwiczą sw ale się tym nie chwalą, nie zachowują się przez swoje umiejętności jak królowie ulicy. bardzo bardzo niewielu dziewczynom podobają się kolesie którzy ćwiczą sw ale się tym chwalą i pokazują jacy to oni macho. gdy np para ćwiczy sztuki walki to aż tak dobrze wbrew pozorom [...]

[...] i że w końcu Cain zobaczy różnice w wadze. Teraz Brock gada, że JDS stoi mu na drodze więc go zmiecie, tak samo jak gadał, że Caina pojedzie, a jak wyszło wszyscy wiemy... Wiadome jest, że nie bedzie sam na siebie mówił, że nie da rady itp ale imo brak mu argumentów do wygrania tej potyczki. Zmieniony przez - sava9e w dniu 2011-04-19 20:54:19

[...] i po wizycie na siłowni potwierdziło się to o czym myślałam mówi się że ok 80% sukcesu to dieta, reszta trening i inne.... jak moja trenerka mnie zobaczyła-pyta co sie stało bo mi ostatnio strasznie góra zmarniała-wiem że to wychudziło się strasznie, a i mięśni tez nie widać....pytała o dietę-więc mówię jak z rozkładem b/w/t, jak [...]

09.12.2013-poniedziałek- DT Trening: 1. Martwy ciąg na prostych nogach 5x8-10 20kg/20kg/20kg/20kg/20kg 30kg, 40kg, 40kg, 45kg, 45kg 30kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg 30kg, 35kg, 40kg, 40kg, 45kg 30kg, 35kg, 35kg, 35kg, 40kg 2. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 30kg/30kg/30kg 12 x 35kg, 10 x 40kg, 8x 40kg 30kg, 40kg, 35 kg 20kg, 30kg, 40kg 20kg, [...]

Marcin Gortat zastanawia się co zrobić. Z jednej strony, jest zadowolony z gry w Orlando Magic. Z drugiej, chciałby spędzać na parkiecie więcej minut, oraz zarabiać lepsze pieniądze. Polak w rozmowie z "Orlando Sentinel" przyznał, że wszystko zależy od tego, jak potoczy się sprawa Hedo Turkoglu. "Polski Młot" jeszcze we wtorek [...]

Czesc dziewczyny :) Gania - kurcze, ja tez jestem teraz "na glodzie" a raczej "w fazie". I zupelnie nie moge sobie dac rady. Strasznie chce sie wyleczyc w bulimii, wiec jakis czas temu powiedzialam sobie, ze nie wazne ile zjem, nie bede wymiotowac, itd i dlatego mam juz do przodu 5 kilo. Ale najgorsze jest to, o czym napisalas, [...]

u mnie triceps poprostu jest tak zawieszony w tym roku i tak jest bardzo mocny progress po wyciskach , Oktawia mówi że triceps i klatka w tym roku masakra jak wywaliło. na masie pewnie będę kombinował dalej z tricepsami ale wątpie że to coś da. Ale tak jak Przemkowi odpisywałem, prawdopodobnie to ostatnia taka lekka masa była , jeżeli zdrowie, [...]

A co sie moze stac? Nic sie nie moze stac w koncu ja nie wezme wiecej niz jestem w stanie. Polazalem wasze posty moze za tydzien cos dokupie. Najlepiej 2x 10kg wziac by bylo na dluzej. Ale mowi ze brzydko to wyglada i za duze talerze.

[...] pytania, kreci, jak zacznie gadac to nie konczy a jak ktos mu zada pytanie to zaczyna a konczy po 10 minutach na czyms zupelnie innym a 99% ludzie juz nawet zapomnialo o co sie pytalo. Nadaje sie na polityka, bo filozofem nie jest, sam sie gubi w tym co mowi. Raz u niego bylem , to mial przed soba koryto i otwieral je i zamykal co 5 minut aby [...]

dzięki :-) Wracając do mnie, zostały mi 3 dni do pierwszego startu. Niestety dopadła mnie grypa. CHyba nie muszę mówić jak to wpływa na formę. Wychodzę jednak mimo tego, trudno się mówi, co ma być to będzie. Od środy nie trenuję, dziś zrobię w domu pompowanie na gumach. NIe ruszam się na siłownię, żeby mnie nie rozłożyło do końca. Jutro odstawiam [...]

[...] nie odczuwałem takiego specyficznego przymulenia. Waxy-maize również się dłużej uwalnia niż typowe carbo, ale z tego względu, że osadza się na ściankach żołądka, więc się trudniej trawi i dlatego to dłużej trwa - efektem tego jest zmulenie, często musiałem długo odczekać żeby zjeść kolejny posiłek, co na masie raczej jest na niekorzyść. pzdr.

Lecisz z tymi pompkami Tsu ! :) Oby bóle już się nie pojawiały. No już dalej nie polatam :-) Jak to sie mówi "wyżej tyłka nie podskoczę" :-D chociaż robię, co mogę...

Czeeeeeeeeeeść !! Jeszcze mnie tutaj nie było. Oczywiście będę regularnie zaglądać. :-) Super, że coś tam z wagą się ruszyło, po zdjęciach widzę, że coś na nogach się zmieniło. Wykorzystuj porady Adama, bo to co On mówi, to złote rady są, :)

Witam nie rozumiem troche czemu młodzi tak szybko rzucaja sie na saa,mozna tak duzo osiagnac jesli zadba sie odopowiednia diete poczytac posledzic tematy innych osob.Mlody zobacz sobie jak inni jedza potrzymaj ta dietke przez rok,moze nie dietke bo to zle sie kojarzy postaraj poprostu nabrac zdrowych nawykow zywieniowych,oblicz zapotrzebowanie kcl [...]

Wlasnie otrzymalem odpowiedz od producenta i niestety nie przyznaja sie do clenu ani niczego innego bez zdrapek. Jak to sie mowi: Polak potrafi %-) Wiec dlaczego na stronie producenta jest zdjecie z clenem bez zdrapek? Troche Ci bajer nie wyszedl %-) Staraj sie dalej %-) to tak samo jak koles w innym temacie wrzucil footy cypka z sokiem koloru [...]

Annex Spokojnie, wszystko będzie dobrze. Trzeba w to wierzyć i cierpliwie znosić (wiem, że się łatwo mówi) bo inaczej cała kuracja nie miałaby sensu. Co do znajomych to mozna podać kilka innych powodów (inne choroby czy coś) dlaczego masz takie czerwone usta. Ew. po prostu powiedzieć, że nie wiesz co się dzieje, a do lekarza wybierasz się dopiero [...]